Le leader prend-il assez le temps de gérer son énergie? C’est une question fondamentale à laquelle les leaders doivent réfléchir. Souvent source d’énergie et de motivation pour son équipe, le leader doit toujours être à son meilleur. Mais pour être un catalyseur, il doit se donner les moyens de se ressourcer, et ainsi maintenir sa « bombonne d’énergie » bien pleine.
Qu’il s’agisse de sa santé physique, psychologique ou spirituelle, le leader doit rester à l’affût des situations et des moments qui ont un impact négatif sur lui, afin d’élaborer un plan qui l’aidera à retrouver son énergie et maintenir son baromètre positif. Concernant l’énergie physique, plusieurs tendances démontrent qu’il est nécessaire pour le leader – que l’on peut à juste titre comparer à un athlète – de prendre soin de sa santé et d’avoir de saines habitudes de vie. Or, les leaders ont souvent l’habitude de regarder les activités physiques et sportives sous l’angle de la performance plutôt que sous celui du bien-être. À mon avis, cela peut représenter un piège, car l’activité physique, quand elle est considérée comme « nécessaire », contribue au stress et non pas à la santé. En somme, le leader doit trouver des activités qui lui permettent d’évacuer son stress et qui l’amènent à être ancré dans le moment présent et qui ont une incidence positive sur sa forme physique.
Lorsqu’on pense à l’énergie psychologique, on réfère au fait que leader entretient des relations significatives et positives, qu’il est en mesure de gérer son stress, de faire des choix et d’éviter les conflits qui le conduisent dans des dilemmes sans issue. Le fameux adage « un esprit sain dans un corps sain » représente bien la gestion de l’énergie psychologique.
Enfin, l’énergie spirituelle repose sur la cohérence des objectifs et des actions, sur le sens, le sentiment de contribution, le partage et le fait de redonner. Le leader doit cibler des activités qui lui permettront d’être en contact avec des gens hors de son secteur d’activités et qui l’amèneront à réfléchir à sa contribution individuelle, sans égard à son poste ou à son titre.
Le test de la réalité consiste maintenant à voir comment, à travers toutes ses activités courantes, les attentes de résultats, les défis liés à la gestion de l’information, le leader réussira à contrôler et à maintenir son niveau d’énergie.
Il importe donc, à chaque mois, sinon à chaque semaine, de prévoir du temps afin de gérer votre énergie physique à l’aide de différentes activités revitalisantes ; votre énergie psychologique en accordant les moments privilégiés aux relations qui sont importantes pour vous et en abordant les situations importantes de façon authentique ; votre énergie spirituelle en accordant du temps aux autres en dehors de votre sphère professionnelle.
Et vous, dans quel état est votre « bombonne d’énergie »?
